Je kunt op elk moment met Zen beginnen, lessen gaan volgen en thuis gaan mediteren. Binnen onze Zendo spreken we het vaak uit: “Zet Zen op 1.” Wil je echt iets veranderen aan hoe je omgaat met je gedachten, gevoelens en emoties, zet dan Zen op nr 1 in je leven. Wat je ook te doen hebt, hoe druk je het ook hebt, neem de tijd om even te “zitten”.
Al is het maar 5 minuten, dan zijn die 5 minuten een bewuste keuze om even niet iets anders te doen dan te kijken naar wat er in jouw binnenwereld aan jou voorbijkomt. Dat is alles en dat is goud. In een proefles kan je dat effect meteen ervaren.
Het perfecte moment om met zen te beginnen is nu
Ik ben een
Meer informatie
– Deelname aan de proefles zenmeditatie is gratis
– Draag makkelijk zittende kleding
– Zet de proefles met hoofdletters in je agenda
– Kun je toch niet deelnemen? Laat het ons dan even weten
– Je hoeft niets mee te nemen of voor te bereiden
– Voorkennis is niet nodig
Kijk ook even naar de routebeschrijving.